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좋은 매트리스 선택하는 방법에 대해 알아보자카테고리 없음 2023. 10. 10. 12:01
좋은 매트리스 선택하는 방법에 대해 알아보자. 좋은 침대를 고르려면? 사람마다 체형이 다르고, 잠자는 습관도 다른데 어떻게 똑같을 수가 있을까 싶지만 의외로 잠자리가 바뀌면 숙면을 취하지 못하고 자다가 깨거나 뒤척거리게 되기 쉽다. 그렇다면 어떤 것들이 자신에게 맞는지 확인해 보도록 하자. 1) 나의 수면습관과 가장 잘 어울리는 침대의 형태와 크기 나만의 편안한 느낌의 침대에서 자려고 하는데 딱딱해서 불편할 때가 많았는가? 아니면 푹신한 느낌 때문에 오히려 더 피곤했던 경험이 있었는가? 만약 그런 경우라면 몸의 무게나 신체 부위별로 다른 점들을 고려하여 그에 알맞은 침구를 사용해야 한다. 예를 들어 어깨 근육이나 허리 통증으로 고생한다면 푹신푹신 한 베개보다는 단단한 소재의 베개를 고른다든지, 팔 다리 ..